
Domácnosť a organizácia

Stáva sa to mnohým z nás: hodiny sedenia, mobil v ruke a práca pri počítači vedia nenápadne „stiahnuť“ ramená dopredu. Krátka rutina bez pomôcok (3 jednoduché cviky) môže pomôcť telu vrátiť sa k prirodzenejšiemu nastaveniu už v priebehu jedného týždňa — ak sa robí pravidelne.














